自体脂肪填充，是当前有效解决面部凹陷不饱满有效的、快速的方法之一。面部脂肪填充之后都会有一个肿胀恢复期：肿胀高峰期一般是在术后3天左右，7天左右才开始消肿。如果求美者想要加快自体脂肪填充消肿速度，

需要做到这三点：

1、按照医生医嘱服用消肿药物，切记不要冷敷或者热敷的方法。

2、要避免身体疲劳，按时作息，提高身体新陈代谢，加快消肿速度。

3、饮食上要注意忌口，避免辛辣、海鲜等刺激性食物，同时也要避免酒精类。

一般情况下，在正规的机构，有经验的医师进行自体脂肪填充的时候，在一个礼拜之内，都是可以能够得到消肿的。如果操作比较暴力，或是术中出现了一些其他的情况，比如出现了瘀血、出血，可能消肿的时间会适当的延长，个人的体质也会影响。如果术后出现了一些肿胀、疼痛、表面发热，建议及时和医师进行联络。