自体脂肪填充苹果肌硬硬的不是正常现象，自体脂肪填充苹果肌后硬硬的考虑是局部肿胀导致，可以观察一段时间，如果有恶化的现象，及时到医院检查确诊，以免延误比较好治疗时间。

填充自体脂肪后出现短期硬块是正常现象，后期可以逐渐恢复。现在还处于肿胀期，我们还得等一段时间才能恢复。不要太着急。肿胀严重的是术后3-4天。由于个人体质不同，肿大程度也会有所变化。您尚未消肿。一般来讲，7-10天就可以消肿。而且我想这也是膨胀的原因不要担心。心情愉快有助于恢复——加油。

自体脂肪填充钙化，病友可以用热敷的方法进行治疗。出现这种钙化的情况，一般是由于，注射的脂肪细胞坏死造成的，坏死的细胞聚集在一起，就变得发硬了，热敷能够使聚集的坏死细胞扩散，然后随着人体的代谢而被吸收。可以对相应的部位进行按摩。按摩能够使坏死的细胞扩散，然后随着新陈代谢消失。但是注意按摩的时候力度不要太大，否则会出现凹凸不平的情况。

进行脂肪填充苹果肌后，硬硬的地方可能是存在硬块。硬块的出现一般是因为手术后的护理不到位导致的。填充苹果肌后，要戒烟戒酒，对手术恢复有影响的一切行为都要马上停止。可以食用一些小米粥等不油腻又有营养的半流食来加速手术恢复。