1、锻炼是丰乳的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。隆胸首先就是大家选择的医院，每个人选择的医院或许有所不同，那么不同的医院不管是医疗设备，规模以及专家团队技术等都会不同。

2、建议到当地权威正规的医院检查后再手术，你比较好还是确定一下你适合哪种隆胸方式，再根据你自身的经济情况来决定用哪种方式来隆胸，一个家好的机构可以让我们安全放心的进行手术，虽然比小机构贵一点，但是胜在安全和效果有保障。

自体脂肪丰胸就是用吸脂的方式抽取的具有活性的脂肪细胞，进行注射的一种方式的隆胸。这种手术方式有两个步骤，一个是吸脂的步骤，第二个是注射的步骤。从隆胸的角度上来说，注射的步骤和吸脂步骤，价位一般在3-4万之间，当然会有一些残体的修复，或者局部的容量缺失所做的自体注射隆胸，价位会因人而异或者因之前的病种而异。比如具有瘢痕性或者残体隆胸，价位可能会相应的高一些，因为这种手术方式不但是美观的手术方式，也是修补性的手术，属于治病的手术，所以手术费用可能会更高一些。

你好，自体脂肪丰胸，它是通过自身的脂肪组织进行隆胸的，效果很好，由于是自身脂肪组织所以不会对人体造成伤害，也不会出现排异的反应。

指导意见：

通过脂肪的填充可以很好的进行丰胸，注射到乳腺组织当中可以立即成活，让女性的乳房变得丰满，隆起。

自体脂肪丰胸的效果还是比较不错的，因为选自自身的脂肪细胞，所以移植后的存活率比较高，术后的排异反应不太大，手术后的胸部比较柔软，美观度和手感都是比较不错的。