一、女生怎么才能减肥？
女性的减肥方法有很多，可以控制饮食，运动，手术减肥等等，其中吸脂就可以快速的瘦下去，而且效果是非常好的。
二、控制饮食可以瘦吗
吃饭吃个七分饱就可以了，所以控制饮食并不是节食，如果节食瘦身，不但不会瘦，而且还会出现一些疾病。
三、运动减肥的方法有什么
可以选择跑步、瑜伽等等的方式运动减肥，就可以很好的达到减肥的效果，十分的安全，不会出现任何的副作用。
四、吸脂减肥的效果怎么样
吸脂减肥也是可以很好的解决肥胖这个问题，所以很多人都会选择吸脂来快速瘦身，但是有时会出现副作用。
怎么样不吃主食减肥才健康，我们基本上早上，我基本上建议，你看我们医院有很多人，我们医院都开发了这个APP，就是生酮饮食治疗，就是来了以后会告诉你，早上吃什么，你一搜就行了，网上去搜，基本上来说有一条，小姑娘就跟主食无缘了，你不要吃主食了，甜的不要想了，基本上晚上可以吃点油腻食品，早上起来牛奶喝一两杯，三杯四杯都没问题，但有一条不能加糖，鸡蛋可以吃一个，早上起来就吃这么多，吃完以后，基本中午不怎么饿了，一下就可以定到中午，中午怎么办，再吃一个鸡蛋，再喝两杯牛奶，OK接着到晚上，晚上醒了大吃一顿，但是我们要知道不要撑了，太撑了怎么办，一般来说二三两牛肉，那么饭可以怎么样呢，就大概吃0.5两，一天就半两米饭，够了半两主食，一下就瘦下来了，没问题，你不会觉得困，不会觉得难受。
怎么样不吃主食减肥才健康，我们基本上早上，我基本上建议，你看我们医院有很多人，我们医院都开发了这个APP，就是生酮饮食治疗，就是来了以后会告诉你，早上吃什么，你一搜就行了，网上去搜，基本上来说有一条，小姑娘就跟主食无缘了，你不要吃主食了，甜的不要想了，基本上晚上可以吃点油腻食品，早上起来牛奶喝一两杯，三杯四杯都没问题，但有一条不能加糖，鸡蛋可以吃一个，早上起来就吃这么多，吃完以后，基本中午不怎么饿了，一下就可以定到中午，中午怎么办，再吃一个鸡蛋，再喝两杯牛奶，OK接着到晚上，晚上醒了大吃一顿，但是我们要知道不要撑了，太撑了怎么办，一般来说二三两牛肉，那么饭可以怎么样呢，就大概吃0.5两，一天就半两米饭，够了半两主食，一下就瘦下来了，没问题，你不会觉得困，不会觉得难受。
您好，黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦快，两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。
指导意见：
一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，多做运动，精神压力不要大，2-3周可减5公斤。
您好，黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦快，两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。
指导意见：
一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，多做运动，精神压力不要大，2-3周可减5公斤。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-15 15:38你好，根据你的描述，从小身体就非常好，吃什么东西都完全吸收，很壮实，长大后由于活动少了，就变得有点胖了，建议你加强运动，你可以。到健身房去运动
你好，根据你的描述，从小身体就非常好，吃什么东西都完全吸收，很壮实，长大后由于活动少了，就变得有点胖了，建议你加强运动，你可以。到健身房去运动
你好，一定要控制饮食，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和清淡的饮食，平时一定要多运动，并且长久的减持，可以练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。
你好，一定要控制饮食，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和清淡的饮食，平时一定要多运动，并且长久的减持，可以练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。