自体脂肪丰苹果肌需要5-7天消肿，自体脂肪丰苹果肌候的48-72小时是肿胀高峰期，这是因为自体脂肪丰苹果肌会给皮下带来创伤，这样会引起炎症反应。而炎症会导致自体脂肪丰苹果肌组织细胞内外的水性成份明显增多，水分会在重力的作用下移到苹果肌部位，一般身体需要5-7天的时间将苹果肌的这些残留水分代谢出去，因此自体脂肪丰苹果肌需要5-7天消肿。

睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免自体脂肪丰苹果肌的肿胀感，这是因为水分具有从高处流向低处的特性，睡觉时垫高枕头有利于水分潴留及时排除去。

在睡觉前不能喝太多的水，睡前摄入太多水分肾脏得不到及时的排除，水分会囤积在体内，第二天就会出现面部浮肿的现象。对于本身就是水肿体质的人来说，在睡眠中身体排水不利，第二天醒来脸就会特别肿。

薏米是利水、消肿的食物，具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的水分和废物排出身体之外。适合在做自体脂肪丰苹果肌手术之后食用，有利于将沉积在体内的废物排出体外，但是红豆性微凉，体寒的菇凉比较好少吃一点。

很多整形手术之后，医生都会建议用冷敷与热敷进行消肿。脂肪填充不能用这样的消肿方法，热敷会加快脂肪的吸收速度，脂肪被人体吸收了，填充的效果就会慢慢变弱了。所以做过自体脂肪丰苹果肌之后，就需要避免冷敷和热敷。

自体脂肪填充苹果肌恢复是要根据求美者的不同情况来确定的，一般做过自体脂肪丰苹果肌后的求美者可以在一周之后消肿，开启正常工作生活，这是由于术后轻微严重导致了水分堆积，身体一般需要一周自然消肿。另外自体脂肪丰苹果肌部位只有针眼，而针眼两三天之后就完全会愈合，四天之后注意力度就可以正常洁面洗澡。

自体脂肪注射在苹果肌部位存活率是比较高的，这是因为苹果肌部位的血液循环频繁，有利于抑制的脂肪细胞存活。自体脂肪填充比较好的部位是苹果肌，另外就是太阳穴和额头，因为这两个地方仅次于脸颊苹果肌部位的血液循环条件

随着年龄的增长，面部就开始出现塌陷的现象，这样的情况发生会使得一个人很憔悴，因此人们就想通过自体脂肪丰苹果肌进行改善，不过也有很多人想知道自体脂肪丰苹果肌多久可以消肿，一般情况下自体脂肪丰苹果肌需要5到7天消肿，但是每一个人的肌肤情况都是不一样的，可能消肿的时间也会因人而异，下面就来看看详情介绍吧。

自体脂肪丰苹果肌后的48-72小时是肿胀高峰期，这是因为自体脂肪丰苹果肌会给皮下带来创伤，这样会引起炎症反应。而炎症会导致自体脂肪丰苹果肌组织细胞内外的水性成份明显增多，水分会在重力的作用下移到苹果肌部位，一般身体需要五到七天的时间将苹果肌的这些残留水分代谢出去，因此自体脂肪丰苹果肌需要五到七天消肿。

想要尽快的让苹果肌消肿，那么就需要做好相关的护理措施，在做完手术之后要更好的护理，尤其是在睡觉之前不要喝太多的水，如果摄入了太多的水分，就会出现面部浮肿的现象。可以多吃一些有助于消肿的食物，比如薏米，能够起到清热排脓的功效，会排解体内的水分和废物，能够有效的帮助苹果肌尽快消肿，但是这也是属于一种寒性食物，所以要适量食用。

自体脂肪丰苹果肌肿胀并不严重，大概几天之后就可以慢慢的消肿了的，消肿时间是在一到二周内，因人而异，恢复的快慢也会受到自身体质差异的影响。遵照医嘱口服消炎药，以免伤口感染导致恢复时间延长

自体脂肪丰苹果肌一般是在8-15天消肿，但不同的人在时间上是有差异的，因为受到了求美者自身的体质差异的影响，一般体质比较好的人，自愈能力很强，恢复就很快，反之就会稍微慢一点；其次与手术后的护理有关，只要手术后的护理工作做好，饮食上面忌辛辣，多吃一些有利于伤口恢复的高蛋白食物，是可以缩短恢复时间的。