你好根据你的情况描述。要保持切口干燥清洁，术后2周严禁上肢大幅度外展上举，自体脂肪隆胸术后一个月加大上肢活动范围。在自体脂肪隆胸术后七到十天坚持每天按摩1-2次每次15分钟，这对自体脂肪隆胸效果很关键。

1、首先我们要知道自体脂肪隆胸后要保持切口干燥清洁拆线前勿见水勿私自拆换敷料。

2、术后静脉抗生素5天口服消炎药7天，这是自体脂肪隆胸要注意的。

3、术后2周严禁上肢大幅度外展上举，自体脂肪隆胸术后一个月加大上肢活动范围。自体脂肪隆胸术后要保护胸部防止胸外伤和猛烈挤压局部避免锐器。

4、后一点是在自体脂肪隆胸术后七到十天坚持每天按摩1-2次每次15分钟，这对自体脂肪隆胸效果很关键。​​​​

术后在穿戴合身的内衣和胸带，不要穿带钢圈的文胸，不要抽烟、喝酒，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，要保持身体足够的营养。包扎还有注意简洁，还要观察包扎区域是否有不适感，位置是否合适，一般在术后两天可以将弹力带摘掉，以免引起皮肤不适，术区也可以适当的加压包扎

关于自体脂肪隆胸术后的护理∶第一饮食上要注意避免辛辣饮食;第二伤口早期要避免进水;乳房要避免挤压、按摩;吸脂的区域要持续穿弹力压迫衣,一般前三周要24小时穿着,后三周可以穿12小时休息12小时

自体脂肪隆胸术后护理要点

1.隆胸手术后按医嘱按时服用抗生素，预防感染，适时要求医生给予镇痛剂。注意观察伤口，乳房整形手术后应时刻保持伤口干燥，避免手术后感染。

2.自体脂肪隆胸手术后，病人采取半卧位，并限制上臂活动10-14天，以防假体移位，术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

3.隆胸手术后7天拆线，拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，自体脂肪丰胸术后1个月内禁止做剧烈运动。自体脂肪丰胸护理还有拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。一定要每天坚持做乳房按摩，任何整形手术要想得到理想的效果，都要做好护理工作。