自体脂肪隆胸手术，恢复期比较短。手术住院1到2天，出院后，工作生活不受影响。手术后的一个月到一个半月内，要避免过度的运动和健身，否则会增加脂肪的吸收量。吸脂区域要穿弹力的衣服或者弹力的裤子，衣服裤子要穿到位，压力适当，需要穿1到2个月，甚至穿到3个月，需要根据医生对不同的情况作出判断来决定。

自体脂肪隆胸一般需要1个月才能完全恢复。手术后的恢复时间和个人体质有关，不同求美者的体质都不一样，如果恢复能力比较强的话，恢复起来也比较快。手术后要注意伤口的卫生，不要让伤口沾到水，避免出现感染问题。如果出现红肿，可以采用冰敷来处理，这样恢复起来要快一些。手术后要注意个人饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，要忌烟忌酒，不要吃辛辣刺激的食物。

在一般情况下，在做自体脂肪隆胸之后，往往要经过一个月的时间就不才能完全消肿，再术后一个星期的时候胸部是比较肿胀的，胸部的形态也会比较不自然，需要时间来慢慢恢复。

所以，要等到zd胸部完全消肿的话，往往是需要一个月左右的时间，如果想要全部完全恢复的话，则需要三个月左右的时间。建议求美者做这项手术一定要去正规的医院，找专业的医师去做，这样能保障手术的安全性也可以让术后的效果更佳。