您好，经常按摩穴位丰胸效果是比较好的。在家可以按摩膻中穴。膻中穴位于两乳头正中间，与第4、5根肋骨交界的地方，这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系，对它进行按摩，不仅能让胸部变得紧实，还能让皮肤变得细滑。按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，注意力度不要太大，按压10——15次左右。按摩丰胸需要长久坚持才能看到效果，如果配合波斯丽尔效果会更好。每天坚持按摩一两次，胸部不知不觉挺起来。

核心提示: 自体脂肪隆胸属于丰胸手术的一种，不过相较于乳房内填硅胶的丰胸方法，自体脂肪隆胸要安全得多，而且效果也是很不错的，所以自这种丰胸方法开始临床实施以来，受到了很多想要整形的女性朋友的追捧。

任何一种隆胸方法，在手术之后都是需要一定时间恢复的，在恢复期间如果是出现了任何问题的话不但会影响到终的手术效果，还有可能需要进行二次手术，即便是自体脂肪隆胸也是如此。所以建议各位想要隆胸的朋友，首先了解一下自体脂肪隆胸术后需要多久才能恢复这个问题。

具整形专家介绍说，其实自体脂肪隆胸术后的伤口恢复时间是比较短的，因为这种手术的伤口都比较小，正常情况下在一周左右伤口就可以彻底恢复。所以在进行一次自体脂肪隆胸术后至少都需要3个月的时间来恢复，但是这个时间是留给乳房来进行调整的，而不是手术伤口的恢复时间。

而为了自体脂肪隆胸术后乳房可以尽快恢复，建议整形者在手术之后必须要注意戴软质胸罩，并且要注意做到定时复查、定时服药，这样才可以保证手术之后乳房可以尽快得到恢复，好进行下一次的自体脂肪丰胸手术。

所以说，对于自体脂肪隆胸术后需要多久才能恢复这个问题，其实是需要根据整形者的手术次数而定的，不过也有些女性朋友的体质吸收比较好，可能只需要一次手术就能够达到满意程度，这个时候手术之后的恢复时间相对来说就比较短了。