如果想要步骤简单，则可以选择填充玻尿酸。如果是希望维持的时间长久，则需要选择填充自体脂肪，作用较好。您需要及时去医院的美容整形科进行详细的咨询，平时需要注意面部的护理。

一般面部缺损较多的地方，建议用脂肪组织填充比较合适。如果缺损较少，可以考虑用玻尿酸。因为玻尿酸的价格相对较贵。面部像太阳穴，即颞部的凹陷显得比较明显，所以建议用脂肪组织来填充比较合适。而对于泪沟、鼻唇沟显得比较明显者，则用玻尿酸效果更好。所以具体情况到正规医院找正规、专业的医生进行咨询、了解比较合适。

医疗技术的增强给很多无法用物质遮盖的先天有缺点的人提供了条件。面部的改善随着经济和技术的发展变得普遍，有些人面部有先天性的不足需要医疗手段改变或者有些人对自己的面部特征不满意也可以用医疗手段改变。脸部有凹陷、不平整、面部某部分不协调可以通过脸部填充进行调整。脸部调整分为玻尿酸填充和自体脂肪调整。玻尿酸调整见效比较快，缺点是无法长期维持，自体脂肪填充是在自身身体某一部位抽取填充到脸部，相对较自然脂肪可以适应皮肤组织。自体脂肪填充维持情况较于玻尿酸相对长。注射玻尿酸填充安全性高，恢复期短方法简便。自体脂肪填充适应皮肤的速度快，较短时间内融入皮肤自己生长。两种方法应该选择更适应自己的。

做自体脂肪填充要两个步骤，一个是抽取脂肪，一个是注射脂肪。而做玻尿酸填充就仅需要一个步骤，仅仅将玻尿酸原液用针管注射到面颊凹陷部位即可。做面部自体脂肪填充可以维持很久的效果，因为自体脂肪可以血液的供应下生长成活，一般连续注射2-3次的玻尿酸就可以维持永久的效果。而玻尿酸却会在半年后被人体吸收代谢出去。面部填充使用玻尿酸效果是比较好的，而且看起来是很自然的，也有补水的作用。玻尿酸颗粒小些，充填效果会细腻些。选择自体脂肪填充太阳穴，自体脂肪注入面部后无排斥、过敏等反应，自体脂肪丰太阳穴这个手术安全快捷，整个过程不复杂，一般只要花费40分钟左右。

自体脂肪和玻尿酸都是不错的面部填充方式，不过玻尿酸有一定的时效性，一般是半年左右时间，会随着人体代谢吸收，而自体脂肪经过2-3次注射后可维持很长的时间，缺点是自体脂肪需要从人体其他部位抽取脂肪再进行注射填充。具体哪种方法建议你到大医院，根据自身情况进行选择。