可以的，但要讲究方式，一定要直，向上拔，有意识的收缩腹部提高臀部 ，把肩打开。感觉应该像在贴着墙站，头后部、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟都贴着墙成一条直线，这样站出来很精神，对塑身也有效果。但是一天要站那么久，就建议你适当适时做一下舒缓肌肉的按摩，否则长时间站出来的小腿会是肌肉型的，效果可能就会与你预期的相反。同时注意控制饮食！祝你成功，不要太辛苦
站着的时候也能消耗卡路里，只不过是很低而已啦!不过...这样总比坐着好，不会长小腹，而且如果是穿着高跟鞋站着的话，会瘦小腿的。
站着的时候也能消耗卡路里，只不过是很低而已啦!不过...这样总比坐着好，不会长小腹，而且如果是穿着高跟鞋站着的话，会瘦小腿的。
你好，至少单纯靠站着并不能有效减肥，减肥的比较好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
你好，至少单纯靠站着并不能有效减肥，减肥的比较好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
效果不会特别明显，时间长了会引起小腿肌肉，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动、简易瑜伽、多多做做务消耗热量，健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果
效果不会特别明显，时间长了会引起小腿肌肉，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动、简易瑜伽、多多做做务消耗热量，健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果
你好，根据你的说法，站着原本可以说和减肥没有直接的关系，但是，站着会比坐着或躺着不懂消耗体内的能量更大。
指导意见：
所以，只能说相对于躺着或者坐着好一些，但是不能说明只是站着就能减肥。如果想减肥瘦身，还需要注意日常饮食不要摄入脂肪高，能量高的食物。
你好，根据你的说法，站着原本可以说和减肥没有直接的关系，但是，站着会比坐着或躺着不懂消耗体内的能量更大。
指导意见：
所以，只能说相对于躺着或者坐着好一些，但是不能说明只是站着就能减肥。如果想减肥瘦身，还需要注意日常饮食不要摄入脂肪高，能量高的食物。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-15 08:45