建议你的情况可以在手术一个月以后,进行一些运动来达到塑形的目的。比如扩胸运动、臂上举运动、深呼吸等一些胸部活动。或者还可以做局部的推拿也可以。但是这些运动都要保证长期的坚持，才能有效地减轻纤维束的挛缩,以免整形变硬,保持整形的良好效果。

自体脂肪丰胸其实副作用是比较小的，而且价格也不是特别高，所以很多上班族都能够接受。有些人在自体脂肪丰胸手术之后，没有调整好营养卫生等等方面，导致出现了后遗症，感到特别后悔。

自体脂肪丰胸是脂肪细胞的团化，是因为钙化脂肪细胞过多，并且比较密集的情况下导致脂肪移植失败，大量的团化脂肪细胞在皮下结块，整体凋零，在这种过程中是脂肪移植危险危险的情况，就是有一部分手术者呢会出现局部皮下脂肪坏死，溃烂溃疡，同时引发其他的并发症。

自体隆胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的里，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。不论使用何种方式隆胸，就是在做整形之前一定要先去医院做个常规检查。检查乳腺内有无异常包块。要在确定完全正常的前提下，才可以做隆胸手术。

自体脂肪丰胸是利用吸脂的方式抽取具有活性的脂肪细胞注射于乳腺组织，使其存活的一种隆胸方式。手术包括吸脂和注射两个步骤，一般来说，自体脂肪隆胸的费用大概在3万-4万元。如同时进行残体隆胸，治疗费用相对更高。应在医生指导下根据自身情况选择适合的治疗方法。

自体脂肪丰胸因材料绿色、无副作用、效果自然等优势成为目前受欢迎的隆胸整形手术，从而让广大爱美人士获得傲人胸部，锦上添花。不过，自体脂肪丰胸后很后悔怎么办?

一般来说，要根据后悔的原因来进行判断，如果只是觉得隆胸的效果不理想，没有达到爱美者的要求，那么可以重新选择隆胸整形手术，找一家专业的医生进行手术，能够有效的保障效果。如果是因为自体脂肪丰胸手术失败，导致的一系列问题，那么就需要进行自体脂肪丰胸失败修复手术，重新恢复美丽。

很多人以为自体脂肪丰胸手术就是简单的脂肪抽取及注射的手术，殊不知自体脂肪丰胸对于医生的要求是特别高的。自体脂肪丰胸移植量有限制，必须是移植纯化的颗粒脂肪，大小也有限制，如果不是正规的专业医生来操作，就很容易造成一些并发症，让爱美者表示自体脂肪丰胸后很后悔。

自体脂肪丰胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的胸部里，通过微型针管的注入填充，能够有效的保障隆胸手术的存活率，保障手术的效果，而且采用自体脂肪填充的方式也不会发生排斥，隆胸效果真实，术后效果美丽。

做自体脂肪丰胸整形手术的时候，术前医生需要根据爱美者的自身特点，结合胸部的乳房大小以及气质特点来进行设计的手术，并且在千层流无菌感染的环境下进行，采用进口的吸脂仪器进行脂肪的抽取，再配备专业的手术医生进行精细的脂肪提取，每一个过程都精致、用心，进而比较大限度确保爱美者自体脂肪丰胸的安全和有效性。

一般情况下在进行手术的时候要注意先去进行咨询的，然后根据自己的情况进行手术的，避免出现手术后后悔的情况，自体脂肪隆胸所需要的材料是取自于本身的，所以并不会出现排斥不融合的现象，而且手术后也是不会有后遗症的