一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 脸色发黄怎么办 如果不是因疾病导致的脸色发黄，可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃伤害脾胃的食物，如冷饮。 其次，养成规律的生活作息习惯。按时睡觉，定时吃饭，坚持锻炼，多晒太阳，保持心情舒畅，通过促进内分泌的平衡达到改善脸色的目的。需要特别提醒的是，不少女性为保持苗条身材而节食减肥，如果控制不当，就会造成营养不良，出现脸色发黄，这类女性要特别注意补充营养，比较好改用健康的减肥方法。

脸色暗黄可能是由于慢性病，肝脏、肾脏不好，或是贫血，平时要注意加强锻炼、外出涂抹防晒，注意护肤。

脸色暗黄我们看看原因，有的人脸色暗黄是因为其他的一些慢性病，肝脏不好，肺不好，肾脏不好的，这个是，还有有的病人好比有贫血的，所以我们要找找原因，假如原因找不到以后，原因就是不明的，我们可以让病人自己注意保护，平时要注意加强锻炼，另外平时外出的时候要注意防晒，另外可以用化妆品，可以涂一涂，保护皮肤。

一般脸色发黄,多数是脾虚来的.尽量的规律饮食,少熬夜

1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。

4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄

这种情况要考虑孩子偏食，营养不均衡等原因引起的可能。

指导意见：

注意多吃新鲜蔬菜水果，饮食均衡，不要偏食，可口服醒脾养儿颗粒进行治疗，必要时去医院小儿科进行检查，并进行针对性治疗。