如果简单一点的话,就吃一点主食就可以了,吃点青菜,这些肯定是没问题的,零食,薯片类的肯定是可以张脂肪的。

做完自体脂肪填充面部后，水果还是不要吃得好，水果吃多了影响恢复，可以吃鸡蛋和早餐奶，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生等食物。饮食要清淡易消化，选择一些优质蛋白质类食物及蔬菜水果等多维生素类食品，应避免过早食用辛辣及过硬食物。

问题分析：自体脂肪祛鼻唇沟是将自体的脂肪填充凹陷空间，从根本上松解了鼻唇沟同深部组织的粘连，从而达到比较好效果填充效果，同时自体脂肪鼻唇沟填充不存在排异反应，安全性更高。

意见建议：您好，自体脂肪丰鼻唇沟术后注意事项：

1.术后7天内尽量避免剧烈运动;

2.术后1个月禁烟、酒、海鲜，忌辛辣刺激性食物;

3.术后在医生指导下按时吃药，保证手术部位清洁干净;

4.术后一月内避免剧烈运动;5.具体注意事项依照医生叮嘱为准，如有疑问可及时联系给予指导。

做完自体脂肪填充手术后可以吃一些清淡的有营养的高蛋白食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，切记不能食用辛辣刺激性的食物，例如海鲜，辣椒一类的。自体脂。肪从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过吸出的混合物经净化处理、注入药物得到复合脂肪颗粒，选择完整的颗粒脂肪细胞通过注射的方式再移植到自己需要进行脂肪填充的部位。具体建议您可以去跟主治医生详细的沟通交流。