眼袋的形成多是生活不规律，烟酒过度或经常熬夜、睡眠不足所致。有的是长期从事文字或计算机等用眼过累的工作，甚至是屈光不正而佩戴的眼镜又不合适，也有的是减肥过快使面部皮肤松弛以及化妆方法不当，画眼线时牵拉下眼睑用力过大或有经常揉眼睛的坏习惯等原因造成的。　　现在有很多的方法可以去除眼袋的，在生活上可以注意一些小细节来改善一下眼袋的情况：

1、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

2、养成良好的睡眠习惯：不要熬夜，保证充足的睡眠，睡前勿大量喝水或过分哭泣，以免引起眼部浮肿、血液循环缓慢和新陈代谢不正常，出现眼袋。

3、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。

4、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

5、冷敷消肿：睡眠不足形成的眼袋，可以通过冷敷方法加以缓解。用保鲜纸包好两三粒冰块放在对折的毛巾上，然后将包好冰块的毛巾盖在眼皮上;敷用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。

眼袋严重又想彻底去除的话建议做手术，这个手术有分为开刀去眼袋和不开刀去眼袋的。

传统的去眼袋方法有开刀外切内切法：通过手术方式从下眼睑皮肤处做切口1.5-3cm，释放适量的眶隔脂肪与眼轮匝肌，并视具体情况切除多余的下眼睑皮肤，从而实现整体去眼袋的效果。这种方式适合所有的眼袋类型，基本恢复需要7—10天，完全恢复则需要3个月以上。

不开刀溶脂去眼袋：采用***眼袋溶脂器，通过热效溶脂原理，溶解脂肪，通过0.1—0.2cm排压孔排出，并紧致眼部松弛皮肤，达到去眼袋的效果。通常基本恢复需要2—3天，能做到基本无疤痕、无副作用。

虽然说眼袋非常的小，但是却会给我们带来非常大的困扰，不仅会影响到我们个人的形象，也可能会导致正常的生活产生困扰，眼袋的形成有很多的原因，可能是因为原发性而引起的，也有可能是因为长时间的熬夜而导致的，不管怎么样，我们都应该尽快的去除眼袋，在目前的整形医学上，其实有很多的方法都可以达到去除眼袋的效果，但是有很多人都非常抗拒与接受手术，那么有什么样的方法不需要通过手术也可以达到去眼袋的效果呢，那么我们在生活中就应该特别的注意起来，比如说多吃一些含有维生素a的食物，非常的重要，能够有效的去除眼袋。

不手术去除眼袋的方法

1：利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

2：食疗多吃富含维生素A和维生素B2这些有益保护眼睛的食物，如鱼类、番茄、豆类、胡萝卜等等。

后，给女性朋友列述生活中4种简单去眼袋有效的方法消除眼袋：

1、睡眠前1小时勿喝水。

2、枕垫高一些。

3、少吃盐，少饮含酒精的饮料。

4、用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处，眼袋就会逐渐地消除。

你不想做手术去除眼袋的话，你可以选择做抽脂法，激光法等等。抽脂肪的话，有可能会伤及眼睛，而激光对眼袋的脂肪可能会有烧灼，还比较容易复发。所以你要去眼袋的话，一定要选择正规的医院进行治疗，避免耽误病情。

您不想做手术去除眼袋的话，建议你可以每天用维生素e胶囊中的粘液出在自己眼下不皮肤，为期一个月的涂抹以及轻柔的按摩。这样可以有效的消除眼袋，减轻衰老，效果是比较好的。护肤是一个长期的过程，一定要坚持，平时一定要保证充足的睡眠时间，这是消除眼袋比较好的方法。

激光祛眼袋恢复您的魅力，激光祛眼袋的副作用几乎没有，如今成熟的激光祛眼袋技术由于它治疗的时间短、激光祛眼袋不会出血、恢复快和痛苦小等。手术损伤小，结膜面仅有6mm切口，利于快速恢复，一周后即可痊愈;而国内其它医院的激光切口往往达到8——10mm，国外激光切口更是达到了15mm，损伤越大，所需恢复时间越长。