胸部太大的问题困扰着部分爱美的女孩子，要知道，女性的乳房组织结构有四分之一是有脂肪构成的。乳房比较大的MM是因为乳腺组织丰富。这样吸收的营养都能被胸部吸收并且储存起来形成脂肪。“索丝曼”认为，瘦胸是瘦身的一部分，正确合理的运动方式能够使瘦胸变得事半功倍。
1、慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到比较大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。
2、双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。
3、双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。
4、用保鲜膜裹紧胸部，然后慢跑20分钟，让身体充分出汗。然后在跳绳20分钟。坚持3个月，胸部的脂肪可以减少一半。但是皮肤易过敏的MM勿尝试。
5、生活上一些细节都有利于瘦胸。可以买一些大而紧的胸罩，包住这个胸部，胸罩的面料要结实一点，这样可以避免胸部随意晃动。另外在饮食上，减少脂肪和热量的摄入。饮食上以清淡为主，避免胸部吸收过多的热量。
你好，这样的情况是不要去理她们才好的。你越去在乎甚至去和别人理论。别人就越喜欢讨论这个。
指导意见：
其实只是说你发育比较好而已。在你的年龄段来说可能显得大而已。注意不要纠结。穿好适合的内衣。如果本身有肥胖的话。积极锻炼是比较有利。
你好，这样的情况是不要去理她们才好的。你越去在乎甚至去和别人理论。别人就越喜欢讨论这个。
指导意见：
其实只是说你发育比较好而已。在你的年龄段来说可能显得大而已。注意不要纠结。穿好适合的内衣。如果本身有肥胖的话。积极锻炼是比较有利。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-15 16:49你好！青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，一般为10～20岁左右。男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、女性月经来潮，同时出现“第二性征”。由于生理上的变化带来了性意识的觉醒。一般地说，女性比男性青春期开始得早，结束得也早，胸部过大可去乳腺科超声波检查。
你好！青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，一般为10～20岁左右。男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、女性月经来潮，同时出现“第二性征”。由于生理上的变化带来了性意识的觉醒。一般地说，女性比男性青春期开始得早，结束得也早，胸部过大可去乳腺科超声波检查。
你好，根据你的描述我大概明白了，我给你一些建议，这种情况很可能是脂肪囤积或者雌性激素分泌过多造成的。建议你多做运动，吃些南瓜子、蘑菇、草莓、苹果等调节激素分泌的食物，如果过于肥大，建议做一次身体检查，具体分析一下身体状况，对症治疗。希望可以帮到你。
你好，根据你的描述我大概明白了，我给你一些建议，这种情况很可能是脂肪囤积或者雌性激素分泌过多造成的。建议你多做运动，吃些南瓜子、蘑菇、草莓、苹果等调节激素分泌的食物，如果过于肥大，建议做一次身体检查，具体分析一下身体状况，对症治疗。希望可以帮到你。