32岁的年纪调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物充足的睡眠会有帮助关于治疗可以医院面诊一下根据情况选择手术治疗。

目前去除下眼袋的方法主要有这么几个，首先想一想下眼袋是怎么形成的，下眼袋是由于眼球下方的脂肪往前突出导致的，简单的方法，把突出的这团脂肪，通过睫毛入路，也就是眼内，看不到切口，直接去除，或者通过外面的皮肤切开之后把这团脂肪切下来。目前还有一种方法，可以把下面凹的地方填的跟眼袋一样高，从而起到使眼袋看起来不明显的作用。这种方法对于眼袋比较小，尤其是泪沟也比较明显的患者，可以起到非常非常好的效果。

病情分析：去除眼袋的方法可以分为保守疗法以及手术疗法。 根据你的描述，由于先天形成的眼袋使用保守疗法进行治疗效果不佳，因此应选择祛眼袋手术对眼袋进行去除。

意见建议：建议做祛眼袋手术一定要选择正规的医疗机构，保证手术质量与患者安全。

想要去除眼袋，为有效的方式就是通过医疗美容的手段来去除，比如通过外切、内切或者是激光的方法都能有效的去除眼袋的，不过比较好是去正规的医院进行，安全效果才会有一定的保障。