我的眼袋问题还是挺严重的，虽然只有26岁，但是长期的睡眠不足却几乎让我天天都顶着黑眼圈和大眼袋见人，而且越是用化妆品遮盖越严重皮肤也变糟了。

希望得到的帮助：去除眼袋的方法有哪些？-目前没有很好的祛眼袋方法。

指导意见：

比较好的办法就是自己：

1.良好的生活习惯、早睡早起，尽量少看手机。

2.合理的营养，特别多吃新鲜的水果蔬菜。

3.这么年轻尽量不要浓妆，特别是眼部。

4.做眼部保健操和面部按摩都会收到很好效果的。

眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传.另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋.有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的原因.

指导意见：

建议可以试下冷敷消肿：

如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解.用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面.用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉,也有消肿镇静作用.

自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑,可以在眼袋的部位,把切片的 小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状.不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑.

形成的主要病因是生活休息习惯和遗传.另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋.有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的病因.如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的办法加以缓解.用保鲜纸包好两三块冰粒.

去除眼袋的方法包括：

1、内切法：内切法一般适用于年轻患者，因为皮肤皱纹少，去完脂肪后，皮肤可快速恢复弹性。手术损伤较小，术后恢复较快；

2、外切法：外切法一般适用于年龄较大者，皮肤薄，弹性较差，皱纹较多的患者，如果对皮肤弹性较差的患者，使用内切法，术后可出现更多的皱纹，影响外观。

以上两种术式各有利弊，适合不同人群。

1、黄瓜片——眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。

2、维生素E——很多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，很多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发现眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够帮助你减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。

3、勺子按摩法——随身携带一把小汤勺，普通的铝制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分来按压眼周，这样可以促进血液循环，缓解眼周的黑色素沉淀。

4、茶水冷敷——泡一杯茶，等冷却后放入冰箱内冰15分钟，拿出来后用化妆棉浸湿再敷在眼睛上，可以减轻眼袋的浮肿程度。

5、注重营养的补充——很多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平时需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以帮助身体补充足量的营养，远离眼袋问题。

6、枸杞子泡水——枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的帮助。