胸部是女人性感的特征，现今社会大家都追求胸大，每个人都想让自己成为波霸。可是胸部太大的话可能就不是波霸，而是巨无霸了。虽然说胸部大是好，但是也要追求整个身体的协调。太大的胸会让整个人看起来非常的不舒服，反而不能展现曲线美，那么想要使整个身材更加的匀称自然就要使胸部变小，拉好整全的身材比例值，只有这样的身材才能称得上好身材。那么怎么样才可以使胸部变小呢？当然可用的方法也是比较多的，而这里也和大家大致的介绍下：
怎么能让胸变小呢，方法如下：
1.一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要。
2.胸部是女人身上柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
3.将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。
您好，比较健康的方法就是可以先减肥，一般减完肥后胸自然就小了，因为胸部大部分都是脂肪组织。如果您已经比较瘦的话，建议您可以去医院的乳腺科看看能不能手术。如果胸部过大影响美观，可通过吸脂法，纯手术，运动减胸的方法减小双乳的尺码。吸脂法属微创手术效果明显，纯手术一般针对巨乳症需全麻手术过程较复杂。
您好，比较健康的方法就是可以先减肥，一般减完肥后胸自然就小了，因为胸部大部分都是脂肪组织。如果您已经比较瘦的话，建议您可以去医院的乳腺科看看能不能手术。如果胸部过大影响美观，可通过吸脂法，纯手术，运动减胸的方法减小双乳的尺码。吸脂法属微创手术效果明显，纯手术一般针对巨乳症需全麻手术过程较复杂。
你好，有效的让胸变小的话，可以通过减肥的方式来进行。因为胸部是由脂肪组成的，所以说减肥的话是可以有效的使胸部变小的。想要正确减肥的话，建议通过节食和体育运动相结合的方式来进行，多做一些瘦身操，还要注意节食，少吃碳水化合物，而多吃一些水果蔬菜的，都可以有效地来减肥。
你好，有效的让胸变小的话，可以通过减肥的方式来进行。因为胸部是由脂肪组成的，所以说减肥的话是可以有效的使胸部变小的。想要正确减肥的话，建议通过节食和体育运动相结合的方式来进行，多做一些瘦身操，还要注意节食，少吃碳水化合物，而多吃一些水果蔬菜的，都可以有效地来减肥。
睡觉之前双手反复抓提你的胸部，给胸部按摩使它起到振动缩脂的作用。切记一定要坚持，不能间断，否则会适得其反。你年龄这么小，比较好不用缩胸产品，正在发育呢。
睡觉之前双手反复抓提你的胸部，给胸部按摩使它起到振动缩脂的作用。切记一定要坚持，不能间断，否则会适得其反。你年龄这么小，比较好不用缩胸产品，正在发育呢。
女生无论减哪里都是个循环渐进的过程，很多女孩子快速瘦胸原因都是因为胸大下垂的厉害，这样不但让胸部失去了美观，还多了一些胸部疾病所以很苦恼。所以要瘦运动不可少。建议多运动，脂肪少了，胸自然就小了。另外，要注意不以牺牲健康为代价。
女生无论减哪里都是个循环渐进的过程，很多女孩子快速瘦胸原因都是因为胸大下垂的厉害，这样不但让胸部失去了美观，还多了一些胸部疾病所以很苦恼。所以要瘦运动不可少。建议多运动，脂肪少了，胸自然就小了。另外，要注意不以牺牲健康为代价。