你好! 这是没有用处的，我试过，真的，曾满怀希望的试过，结果没用任何用处! 醋只能适当的吃些，但不能过量，过量会刺激肠胃，会很不舒服，尤其是白醋，那感觉就像火在烧我的胃---切身体会! 前车可鉴呐! 所以，还是选择其他健康点的方法吧! 祝你减肥成功!

喝白醋可以起到一定的减肥作用,陈醋也可以减肥,但是会肤色会变黑.

白醋能够抑菌杀菌,并且能够预防一系列呼吸疾病,还能起到醒酒消除疲劳的功效.白醋还能促进人体对钙的吸收,还能够起到帮助缓解心脑血管疾病症状的作用.

白醋能促进消化,同时也容易使食欲旺盛,能起到开胃的作用.白醋能够促进人体的新陈代谢功能,能够增加肠蠕动,能够分解脂肪,还能预防便秘,从而起到一定的减肥功效.

减肥还是要靠运动和合理膳食，其它的都是不靠谱的，不过喝纯正好蜂蜜如神农云蜜能帮助润肠通便，只能辅助减肥

可以肯定的告诉你，适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。牛奶加醋减肥法牛奶里加一些醋能成为惊人的减肥食品，下面了解一下对恢复疲劳和减肥有特效的牛奶加醋减肥法。制作加醋牛奶的方法在200ml的牛奶里加上3大勺醋，加醋的时候应该一边均摇一边一点一点地加。这样牛奶就会成为成块的粘液，就像酸奶一样，味道也和酸奶差不多，如果你喜欢甜味，就可以加一些蜂蜜，或者还可以加一些冰或放在冷冻室里作冰泥状再食用。方法：早上吃平时饭量的一半，然后喝加醋牛奶；中午不要过量；晚饭省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。

★减肥效果

1.排除脂肪的作用醋能起到排除体内胆固醇或中性脂肪的作用，因此对防止肥胖有很好的效果。

2.对便秘有特效加醋牛奶能活跃肠功能，因此起到促进便通的作用。能解决便秘皮肤也能好起来，肥胖自然也能减少。

3.防止发肿，能让你变得苗条加醋牛奶有排除体内残留物的效果，而且可以调节体液，排除残留物，防止发一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，

具体方法：

1.早餐前20分钟空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。我用这种方法在1个月时间减了10多斤了,是个不错的方法.值得推荐.注意:一定要坚持!

您好，适当拌凉菜的时候放一些，还是有利于口感和身体健康的。指导意见但是也不能说完全就有减肥效果，减肥还是要注重科学饮食的。