你好，者个就是休息睡眠不好的原因造成的眼袋，关键是提高睡眠质量才可以缓解。

你好，多数人的黑眼圈是后天原因即因经常熬夜吸烟清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的.

指导意见：

要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话可将一条热毛巾敷在眼部包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周大约敷20分钟后毛巾的热力会促进血液流通.接着再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟令毛孔收缩然后涂上眼霜.祛黑眼圈的效果会比较理想.希望可以帮到你，谢谢。

1、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

2、冰冻茶叶包去眼袋

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，比较好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

3、黄瓜敷眼去眼袋

将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

4、起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的比较好时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

这个就是休息不好的原因，关键是提高睡眠质量。

指导意见：

建议可以吃安神的药物先观察，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。