你好！看你说的问题，不知道你做的什么手术，不排便考虑与你食量小，运动少有关系。

指导意见：

建议你多注意饮食清淡，少吃辛辣刺激引起食物，多喝鲫鱼汤，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动。祝你早日康复！

在术后方面，虽然不必像坐月子般的调养、但也要注意下列事项：

1、多休息：一般比较好休息两三天以上，流产后两周内避免剧烈运动或性交，尽量不熬夜，才可以缩短复原期。

2、术后如有持续的高烧（三十八摄氏度以上），应尽速回诊治疗。

3、流产术后一周内应避免坐浴，以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽即可。

4、饭食调养：注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。

5、手术后两周如果行房，应该采取避孕措施，以免再度受孕。

6、如果怀孕周数超过12周以上，则比较好延长休息调养的时间，并且也不能忽视心理的复原。一般来说，人工流产后比较好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。另外，人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施。一般来讲，偶尔作一二次人工流产对妇女的身体健康并没有什么不良影响，但除了生理上的有可能出现的后遗症外，心理上所留下的疙瘩也常是许多女性挥之不去的阴影。总之，人工流产不宜多做，否则对健康会产生不利影响。万一必须进行人工流产时，切记要找合格及有经验的妇产专科医师，以免因不当的处置造成终身的遗憾。

手术后的营养摄入量原则上是一样的，多喝水补充手术时的体液流失。通常腹腔镜手术恢复意识后，应该可以恢复进食。首先，先喝点热水。如果没有不适，可以开始进入液态食物，第二天因为伤口而恢复正常饮食。治疗需要使用蛋白质，因此，必须摄取高蛋白食物以加速伤口的治疗，避免刺激性食物，以免刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。

你好，手术之后重要的是眼部的休息，不能过多的使用眼睛，更不能用力的揉眼。饮食方面避免辛辣食物。