眼袋就是眼部周围的皮肤浮肿、下垂形成的，它的存在，不仅提示着年龄的增长、衰老，而且影响美观。日常生活中该如何消除眼袋呢？

步骤/方法

不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

临睡觉前比较好不要喝水，不然的话，水就可能会积聚在眼睛下方，造成第二天起来的眼泡浮肿。

怎样消除眼袋

可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。

每次洁面后，用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位，也可以轻轻地将皮肤由内向外提拉，要坚持每天都按摩。

你好，根据你的描述，眼袋的形成多由于紧张疲劳，休息睡眠不足，睡前喝水较多，易形成眼袋。建议你如因睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解；尽可能少看手机、电脑，保证充足的睡眠。睡前少喝水，多食新鲜蔬菜水果，加强体育锻炼会得到缓解的

你好，您现在所说的这种眼袋都保留为肝肾阴虚而引起的表现，和您的维生素缺乏熬夜劳累都有一定的原因。建议您要到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，确定自己的证型以后，才能在医生的指导下来选择补中益气的药物进行调理，避免劳累熬夜的现象。

去除眼袋的方法有：1、轻度眼袋可以采用调节生活习惯来控制，比如改变熬夜、看电视、玩手机等个人习惯。2、中度或者重度眼袋需要手术治疗，手术分为内切和外切两种方式。内切眼袋适用于年轻人，没有皮肤松弛的遗传性眼袋，手术从巩膜内做一个0.8cm左右的切口，从切口内取出多余的脂肪，切口无需缝合，外观看不到疤痕；外切眼袋适用于老年人伴有皮肤松弛的情况，手术沿着下睑睫毛下缘做一横行切口，切开皮肤及眼轮匝肌，找到眶隔内脂肪，去除脂肪，然后还需要拉紧皮肤，切除一条松弛的皮肤，缝合切口，这样不光可以去除脂肪，还可以去除皱纹。