一、绿茶热敷法

热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围，利用茶的热气敷眼，以消除眼部疲劳、驱除睡意，促进眼部血液循环，对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

当你享受着热敷的舒适感觉时，茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用，眼部的炎症被抑制、消缓。若眼部有炎症比较好直接用茶汤洗眼，效果更好，但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

热敷后的茶汤仍可饮用，茶汤中丰富的维他命也可提供眼部必需的营养，以内外兼治，效果更佳。

制作及使用方法：

(1) 用碗将茶叶泡开。

(2) 将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

(3) 用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

(4) 当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

提 示：

1、注意掌握茶碗与眼睛的距离，小心不要让热气或茶碗烫伤眼睛。

二、醒肤拍打操，用时3分钟

洁面后，用清凉型醒肤水，拍打脸蛋，激活脸部的微循环。加快血液循环，促进排水排毒。还能保持提脸部轮廓，预防松弛。

Step 1：喷洒醒肤水。用量是差不多快滴落下的程度。

Step 2：拍打额头。手心横向拍打在额头，舒缓面部神经。

Step 3：轻拍脸颊。两手成V字形，由下往上轻拍两颊，加快血液循环。

Step 4：按摩眼尾。用食指和中指，以弹点的方式轻拍眼尾，并且是C字形游移手指，然后再喷一点醒肤水。

三、番茄+蛋白：将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。

四、茶包+棉片：用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。

五、拯救浮肿双眼，用时2分钟

晨间是消除黑眼圈、浮肿的比较好时间，只要用2分钟来按摩眼部即可。无名指指腹搓热后，沾一颗黄豆的眼霜，按摩眼周肌肤。

Step 1：从眼头至太阳穴，用无名指轻按。

Step 2：后搓热掌心，敷在眼睛上，来回由眼部滑到太阳穴。

六、番茄+糖：将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C

，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

七、银耳：把熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。

眼袋一旦形成想通过化妆品来矫正那完全是徒劳的只有通过美容外科的眼袋祛除手术进行矫治才是切实可靠的.根据你的年龄和皮肤松弛的程度可选择外切口术式于下睑睑缘切开去除部位松弛及眶膈后脂肪这种方法比较大的优点是适宜任何一种眼袋.但就掌握切皮去脂的分寸以免发生睑外翻.

你的情况在中医上多是考虑是属于肾精亏虚引起的肾阴虚的表现指导意见你的情况可以考虑使用六味地黄丸加上左归丸或是加上十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的

你好，建议保持充足的睡眠和睡眠质量，局部热敷，可以按摩理疗，多吃粗粮及粗纤维食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，补充各种维生素，尤其维生素ｃ和维生素ｅ，关键是多参加体育锻炼，增强体质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊