你好,休息不好，血液循环不好造成的。去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。

指导意见：

适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。

1、睡前少喝水

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、黄瓜敷眼

将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

3、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

4、食疗法

平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

5、眼霜不能过油

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜比较好还是选用质地清新的产品，避免涌现油脂粒堆积。

扩展资料：

如何预防长眼袋

1、经常用热毛巾敷，促进眼部血液循环。

2、在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，要新鲜的，里边含的维生素C有氧化还原作用，对消除黑眼圈有一定的功效。

3、女性可以在生理期后一周，应该多敷面膜，因为体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环，运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

4、眼部肌肤出现问题除了年龄的增长原因外，多是由于用眼过度造成的，这也是很多年轻女生出现眼部肌肤问题的原因，因此在日常要注意适当缓解视疲劳，做一些眼保健操，不要让眼部长期处于紧绷的状态，这样也能有效缓解眼袋问题。

绿茶热敷法这个方法能有效去除眼袋：

热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围，利用茶的热气敷眼，以消除眼部疲劳、驱除睡意，促进眼部血液循环，对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

当你享受着热敷的舒适感觉时，茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用，眼部的炎症被抑制、消缓。若眼部有炎症比较好直接用茶汤洗眼，效果更好，但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

热敷后的茶汤仍可饮用，茶汤中丰富的维他命也可提供眼部必需的营养，以内外兼治，效果更佳。

制作及使用方法：

(1) 用碗将茶叶泡开。

(2) 将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

(3) 用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

(4) 当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

先天性遗传导致的眼轮匝肌肥厚，导致眼部皮肤外呈现轮转的突起，特别是在微笑的时候特别明显。这种先天性遗传导致的眼袋在民间还有一种叫法为“卧蚕”，眼睛较大或者是眼球较凸的人较为容易有。

眼部皮肤的松弛和薄弱是形成眼袋的重要原因。只有在睡眠中，皮肤才能很好地新陈代谢，进行自我修复保养。长时间缺乏睡眠会导致皮肤容易老化而变得薄弱，从而形成眼袋。另外睡眠质量不好也会影响眼睛周围组织代谢出现障碍形成眼袋。