能，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。中医认为荷叶是减肥的良方，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。但是经期不可以使用。

单独用荷叶一味药,就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用.另外,荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健.

1. 起效快,大约1个月就可以见到疗效;

2. 药源充足,价格低廉;

3. 药食同用,没有毒副作用,不必担心对身体造成不良影响,适用于大部分的肥胖人群;

4. 使用方便,泡茶、煎汤、熬粥,都可以;

5. 荷叶可以改变饮食习惯,让人在不自觉的情况下,慢慢地,越来越喜欢清淡食品,越来越少吃油腻食品;

6. 用荷叶减肥不必节食;

7. 减肥后基本不反弹.

专家解读:

荷叶升清降浊,脾胃健运,食物会被消化为精华.身体给出信号,营养够了,不必再吃那么多鸡鸭鱼肉,所以饮食习惯会悄然改变,吃下去的东西不再化生痰浊,也就是身体不再存储过多的脂肪,所以不必节食.恶性循环被打破了,自然不容易反弹.我们可以看到,荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现.

干荷叶茶

组成:干荷叶适量.

制法:干荷叶撕成小片,收贮备用.

用法:每次用15~30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可.每日2次,连续喝1个月.

功效:减肥降脂.

注释:

干荷叶在中药店都能买到;

干荷叶也可以自己制备.夏天(一般6~9月),摘鲜荷叶并洗干净,除去叶柄,晒至七八成干,然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干;

荷叶茶不宜在很热的时候喝;

荷叶茶比较好在饭前半小时喝;

干荷叶茶应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群.

您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果

指导意见：

建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，比较好不要选择药物减肥。

对于便秘性的肥胖是可以起到一定的改善的功能的，但是荷叶性寒对脾胃虚寒的体质是不适合的。

指导意见：

日常合理的调节自己的生活和饮食的习惯，多进行有氧运动，避免肥厚刺激的食物摄入。

荷叶茶是能够减肥的。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内脂肪并且使其排出体外。荷叶碱能够强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积，可以改善油腻的饮食习惯。具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐的产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促进肠道蠕动，排出毒素。

荷叶茶里还有大量的纤维可以促使大肠蠕动有助排便，从而可以清除毒素。还可以排水利尿，健康消脂。荷叶茶中的芳香族化合物能够有效地溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。维生素B1、C和咖啡因能够促进胃液分泌，有助消化与消脂。同时还有极佳利水功效。荷叶茶富含茶树素可以提升代谢，所以荷叶茶具有非常好的减肥效果。但是比较好是浓茶，减肥功效才更明显一些。

可以减肥。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶茶比较好在饭前半小时喝。女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。所以计算着经期到来，就应停下，过后再继续。另外，孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。