根据你说的情况，主要的原因就是休息不足引起的

指导意见：改善目前症状主要的的措施就是保证睡眠，平常多喝水，多吃点水果，应该能慢慢改善过来的

您好，如果您从小没有这种情况，只是从小学的时候开始有，那么可能是因为您的身体有气血两亏的症状，如果您现在已经成年，您可以服用气血和胶囊来补充您的气血，并且在平时生活中，多服用枸杞，黑豆都是我，这样是有助于您的气血恢复的，红枣也是不错的选择，希望采纳。

有效祛除黑眼圈和眼袋的小方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方法，常见的技术手段有激光、光子和超声波技术等。