就目前来说，平常一定要注意不可以长时间的当夜猫子，比较好是养成良好的习惯，还有就是饮食方面多吃一些清淡的东西，不要吃一些特别辣的，或者是油腻的，非常刺激性的东西。

你好，看你的描述，眼袋比较大，黑眼圈深的话，考虑和休息不好有关，建议不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，睡前少喝水，低盐低脂饮食，多吃一些富含维生素a，c，e的食物，适当眼部按摩，促进血液循环，增强皮肤的弹性。有利于减轻眼袋及黑眼圈。

1、如果是20岁左右的年轻女性可进行内切眼袋，效果较好，保湿、补水也可改善眼袋；

2、黑眼圈较难改善，可用茶叶袋外敷眼睛，效果较好。敷面膜、眼膜也有改善作用。某些类型的黑眼圈，可通过光电治疗得到改善。