眼袋很重很黑，需要综合考虑解决，首先需要调节生活方式，改善生活习惯，不要熬夜。眼袋很重的情况下，需要考虑手术解决，去除多余的眶隔脂肪和松弛皮肤，黑眼圈的话，可以外用一些美白的产品，比如维C、熊果苷，但是需要坚持治疗。建议去正规医院选择有资质的整形医生，面诊之后再考虑手术方案，以保证手术安全及术后比较好效果。

由于眼周血液循环差导致色素沉着，又伴发眶隔脂肪的沉积形成黑眼袋，色素沉着手术治疗效果不佳，可通过热敷、理疗、按摩等方式增加眼周的血液循环，重要的是充分休息,保证眼周血液循环。对任何情况都存在的眼袋，应通过手术的方法进行治疗，运用内切和外切的方法将眶隔脂肪去除或释放，才能改变下眼睑眼袋的形态，达到美观的效果。

"色素沉着造成的黑眼袋的治疗包括：热敷、理疗、按摩等。由于眼周血液循环差导致色素沉着，又伴发眶隔脂肪的沉积形成黑眼袋，色素沉着手术治疗效果不佳，可通过热敷、理疗、按摩等方式增加眼周的血液循环，重要的是充分休息,保证眼周血液循环。对任何情况都存在的眼袋，应通过手术的方法进行治疗，运用内切和外切的方法将眶隔脂肪去除或释放，才能改变下眼睑眼袋的形态，达到美观的效果。"

您好，建议您首先要调整好您的作息时间，比较好可以减少熬夜次数。可以用热鸡蛋用毛巾包来按摩眼部四周，能够达到促进血液的功效。