平时有这个黑眼圈或者是眼袋发生，很可能跟用眼时间过长，经常熬夜，不注意保护眼睛有关，要想改善这个症状，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈，注意针对性调节治疗。若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

你好，根据你所描述的症状考虑与睡眠不足有关系，首先从改变生活习惯和饮食上调整，早起早睡，不要熬夜，饮食以清淡为宜，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，经常锻炼，增强体质，保持心情舒畅，长期坚持，症状会有所改善。

想要消除眼袋，其实方法是有很多种的，大家可以选择使用一款效果比较好的眼霜，也可以选择去正规的整形医院做眼部提升手术，或者是通过超声波和激光的方式来将眼袋给去除。每个人的实际情况都不一样，所以想要有效的去除眼袋，一定要根据自己的实际情况，选择一款为合适的祛眼袋的方法。

在生活节奏如此迅速的现代社会，人们难免会有黑眼袋的产生，黑眼袋的形成因素有很多，有的人是因为遗传的原因，普遍的形成原因应该就是经常性的睡眠不足，熬夜是对人体危害很大的一件事情，不仅会导致黑眼袋的形成，还会引起其他的一些疾病，对于黑眼袋不严重的人来说可以通过平时注意护肤和睡眠来缓解，对于比较严重的就可以通过手术切除法来解决问题。

切除法去除黑眼袋被广大爱美人士青睐，原因就是它有很多的优点，去除比较彻底，手术留疤的几率也比较小，手术几乎***，但是要到正规的医院去接受治疗才有更大的胜率。

外切法去黑眼袋是传统的去除眼袋的手术方式，手术使松弛的各层组织得以修复和加强。它适用于任何眼袋，对眼睛没有伤害，能对皮肤、眼轮匝肌、脂肪同时进行处理，使祛眼袋手术效果和维持时间达到理想。外切眼袋手术后5——7天拆线。一般1-3个月才能完全康复。

外切去眼袋手术方法是在患者的眼睛下睑缘部位下方2毫米处，沿下睑缘弧度切开及下眼轮匝肌，掀起皮肤肌肉组织，分离至眶隔脂肪层，轻压眼球，将自行疝出的脂肪团予以切除，仔细止血，然后将松弛的眼轮匝肌予以折叠缝合悬吊。