首先，需要注意多休息，保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，这有助于提高血浆胶体渗透压，以便外渗的水能够被吸收回来，并有助于减轻眼袋现象，你也可以使用面膜来达到一定的治疗效果，如果眼袋非常明显，上述治疗不能改善症状，也可以考虑手术，如抽脂，效果更好。

不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

指导意见：

可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。

目前出现黑眼袋，和熬夜，精神压力过大引起有关系，以后学习学会合理安排，注意劳逸结合，心态保持积极乐观面对，学会释放心理压力，平时多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于病情改善，没有特效药物治疗，学会合理安排生活。

眼袋整形的方式是有很多的，手术就是一种快速去眼袋的方法，不过去眼袋手术适应范围是对18-30岁的青年型。关于手术是怎么样去眼袋的,手术去眼袋主要针对的是眶脂过多，并无眶隔、肌肉及皮肤松驰，故去眼袋手术采取睑结膜入路，切除过多的眶脂，效果好，无皮肤切口瘢痕；部分眼轮匝肌肥厚的可行眶外皮肤切口入路，剪除多余肥厚的眼轮匝肌。对中、老年型选用传统的去眼袋手术，包括切除部分眶脂、悬吊眼轮匝肌、切除松弛皮肤与眼轮匝肌。