1、面部清洁：按摩前要先清洁面部，比较好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

2、眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

3、按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。

4、按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹和轻抹双眼睑各15遍。

5、轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6、下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部3—5次，叩击3—5次。

7、点按足三里、三阴交各1分钟。

每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。此法还可以预防或减轻黑眼圈，若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。

热毛巾与冷汤匙做交替敷眼

洁面后先用热毛巾敷眼，加速眼部血液循环，再用冷汤匙冷敷，冷敷的位置分别是眼角、下眼睑、上眼睑和太阳穴处。

小贴士：铁汤匙的温度一定要控制好，要放在冰箱的冷藏室里，而不是冷冻室，否则太过冰冷的铁汤匙很容易对眼周的脆弱肌肤造成较大的刺激，效果适得其反哦。

出现眼袋，主要有以下这些原因，可能是先天体质导致，随着年纪增长肌肉松弛，因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。

当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。

还有急性肾炎病患：晨起上下眼睑肿，代表脾虚、脾热，也会导致眼袋的出现。

以下是三种祛除眼袋的小偏方。希望能给大家带来帮助。

1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它致在眼皮上，这种去眼袋的偏方能减轻眼袋浮肿程度。

2、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，这种去眼袋的偏方能保持眼周皮肤水份平衡。

3、去眼袋的偏方还有就是多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维研口维52等有益于眼睛保护的食物。

4、手术去眼袋的方法：从眼睛的结膜入路，眼板内切口8-12毫米长，将眶内脂肪部分切除即可，方法操作简单，损伤小，肿胀不明显，无须缝合，适应于眼袋鼓出明显，但下睑皮肤不松弛，皱纹不明显的中青年人。一周后即可恢复。从眼睛的外表看，没有刀口痕迹，不易被人发觉。

1.每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩

2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上.木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳,而且还有减轻眼下囊袋之功效.

3.在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位.避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展

4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,平时常吃些胶体,优质蛋白,动物肝脏及番茄,土豆之类的食物.注意膳食平衡.

5.在国外有人常采用甘菊,上等红茶或玫瑰子等,或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时.避免临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低.