要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品，效果有限,可以试试，多做做眼周按摩促进血液循环，眼睛保健操一样。

目前比较常用的紧致眼袋的方法就是做激光手术，激光手术能够有效的去除眼袋，术后能够让眼袋部位的皮肤紧致光滑，整个人看上去也会年轻很多，不过做激光手术一定要选择去正规专业的医院做，这样才能够避免手术时出现风险，术后也不容易出现副作用。

去眼袋常见的手术方法有抽脂法（负压法）去眼袋、开刀法去眼袋、激光法去眼袋、射频消融法去眼袋、超声法去眼袋。而超声法去眼袋是目前的无创无痕去眼袋手术，该方法去除眼袋无创口没有任何后遗症.是目前先进的受消费者青睐的去眼袋方法。

建议日常饮食中经常咀嚼，平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

您好，这个建议您买点眼霜来试用一下，但重要的还是平时注意休息指导意见：平时注意劳逸结合，力求保持心情舒畅饮食方面讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。