你好，很高兴帮助你，像你这种情况，建议平时要注意休息，要早睡早起，另外要适当运动，可以用一些黄瓜片，土豆片都能敷在眼睛周围，适当的进行眼周按摩，可以有助于消除症状。

你好，眼袋重和熬夜有很大的关系，从中医角度是脾胃虚弱引起的。

建议注意休息，保持充足的睡眠，对眼睛周围按摩，可以口服一些健脾益气的药物，参苓白术散。

目前去除下眼袋的方法主要有这么几个，首先想一想下眼袋是怎么形成的，下眼袋是由于眼球下方的脂肪往前突出导致的，简单的方法，把突出的这团脂肪，通过睫毛入路，也就是眼内，看不到切口，直接去除，或者通过外面的皮肤切开之后把这团脂肪切下来。目前还有一种方法，可以把下面凹的地方填的跟眼袋一样高，从而起到使眼袋看起来不明显的作用。这种方法对于眼袋比较小，尤其是泪沟也比较明显的患者，可以起到非常非常好的效果。

1、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

2、冰冻茶叶

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，比较好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

3、冬瓜片敷眼

冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

想要去除眼袋，为有效的方式就是通过医疗美容的手段来去除，比如通过外切、内切或者是激光的方法都能有效的去除眼袋的，不过比较好是去正规的医院进行，安全效果才会有一定的保障。