老年斑一般都因为人的年纪大了所出现的，想要改善的话可以通过冷冻法、激光法和电离子法等一系列方法来改善，除此以外，还要预防他，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。

你好,建议您平时可以使用维生素c,具有美白作用,也可以使用维生素c较多的食物,例如,猕猴桃,柠檬,橙子等.避免阳光照射

随着时代的进步，科技的发展，我们整天面对手机、电脑的辐射，生活和工作上的巨大压力，我们在不知不觉中变得越来越老。年龄不大，面向却显老，很多才40岁的人都已经长了“老年斑”，着实令人吃惊、令人伤心。你要知道“老年斑”是一种人体组织细胞衰老，象征人体进入老年人衰老的阶段，40岁的壮年期就已经有了“老年斑”，这是多么尴尬、严重的问题。这个时候一定得好好保健治疗，调理身体，消除老年斑。

治疗方式

1、饮食调理。多吃蔬菜和水果，常吃洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品。

2、药物治疗。可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等。必要时去医院在医生的治疗下，用液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

尽管身体过早长了老年斑，自身不能消极对待，自己的心情心态还得保持轻松愉快，通过上面的保健治疗方法，调理好自身内部体质，结合护肤品的滋养。其实出现老年斑并不可怕，这只是生理层面的，更重要的是我们要保持心理的年轻，这才是重要的。

传统皮肤科的处理是冷冻治疗或者是通过药水进行剥脱，现在随着科技的发展，超脉冲二氧化碳激光的出现，可以使老年斑进行完美的去除，而不容易留下色素沉着。此外也可以选择一些具有温和剥脱作用的药物，比如维甲酸类的药物，也能够起到一些治疗的作用，但是这些药物第一是起效慢，还可能会形成一些色素沉着等并发症。

我们认为激光治疗老年斑目前是一个有效的，比较好的干净的一个治疗手段，相对于其他的，比如说我们以前的冷冻，什么物理化学烧灼等等，至少这些手段它是一种过时的治疗老年斑的一个很好的办法。那么今天我们还是认为，我们现代的高科技的激光，是治疗老年斑的一个比较好的一个手段，那么它的效果是非常确切的，因为它只针对我们老年斑的靶目标靶部位，进行定向的爆破治疗，而不损害我们的正常皮肤，所以说它是干净彻底的，去除靶组织而不损伤正常皮肤，这样就不会留下疤痕，不会留下后续的一些遗留的问题