1.充足睡眠

研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。

2.饮食注意

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质。

3.眼部按摩

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，使眼部气血通畅。

4.使用眼霜、眼贴

可改善眼部循环，保养眼部肌肤，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容项目。

1.充足睡眠

研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。

2.饮食注意

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质。

3.眼部按摩

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，使眼部气血通畅。

4.使用眼霜、眼贴

可改善眼部循环，保养眼部肌肤，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容项目。

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果。

指导意见：

你好，从中医角度看，脏腑功能失调才是眼袋形成的根本原因，通过大量的临床观察和总结，中医把眼袋形成的病因主要归结于脾气不足，脾失健运造成内湿停滞;或脾肾阳虚，水湿不化，上泛而成。

随着社会竞争的日益激烈，很多人工作都会到半夜三更。第二天又要早早的起床去上班。所以，眼袋就自然而然的出现了，许多爱美之人都不想自己的脸上天天挂着眼袋。那么该怎么消除眼袋呢?

怎么样才能消除眼袋：

消除眼袋方法一：射频祛眼袋技术

射频祛眼袋技术解决有眼袋的优势都有哪些：1、安全性高，对眼眶周围的血管、神经、淋巴管无损伤;2、全程数码监控，权威专家亲自操作;3、光滑无痕，皮肤不松弛;4、轻松快捷，20-30分钟祛除眼袋、肿眼泡、淡化黑眼圈;随做随走，不受季节影响;5、适应各年龄段的眼袋人群;6、射频消融适用于各种类型的眼袋。其优点是采用先进的射频仪，使手术中无出血、***、恢复快，且能促进皮肤弹性恢复，对减少眼周皱纹有独特的效果。

消除眼袋方法二：使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

消除眼袋方法三：日常饮食

日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。