你好！是建议首先保持充足的睡眠和质量，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。局部热敷，可以按摩理疗，多做眼保健操，促进局部血液循环，改善微循环，关键是多参加体育运动，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

您好，想要改善眼袋和黑眼圈就要进行针对性治疗改善，黑眼圈要有效治疗，激光仪器是很好的方式，激光能有效淡化和祛除黑眼圈，达到治疗效高。眼袋问题就要看严重程度了，一般情况建议做内切，比较严重的建议做外切，可以到专业正规医院面诊看看情况，选择适合的方式进行改善。

是不是有很大一部分人都有黑眼圈和眼袋是不是很多人都在为黑眼圈和眼袋而苦恼呢答案是肯定的。因为现在忙碌的生活和学习让我们不得不面临熬夜加班长时间面对电脑辐射。所以怎么去黑眼圈和眼袋便成了让大家头疼和关心的问题。首先一定要先了解黑眼圈和眼袋形成的原因才能够找到怎么去黑眼圈和眼袋的方法 黑眼圈和眼袋都是由于睡眠不足作息不规律内分泌失调等等一些原因引起的。下面我们就一起来看看怎么去黑眼圈和眼袋吧

方法/步骤

冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒把毛巾对折盖在眼皮上然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉也有消肿

自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑可以在眼袋的部位把切片的小黄瓜敷上用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄容易晒伤所以要躲避阳光以免消除了眼袋却多了雀斑。

睡前喝水要适量

容易产生眼袋的人应该多运动或常做脸部、眼部按摩帮助局部循环并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物喝太多的水都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

眼霜不能过油

过于油性的眼霜皮肤难于全部吸收使多余的油脂粒堆积在眼部周围而形成眼袋状。眼霜比较好还是选用质地清爽的产品就比如黄苓滋养睡眠眼膜很不错清爽不油腻重要的是祛除黑眼圈和眼袋有很好的效果。黄苓能够滋养你的肌肤给你的眼部带来水润避免出现油脂粒堆积

茶叶眼膜

用法将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇之后取出平辅于眼周围10-15分钟后取下再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。该自制眼膜能有效去除眼袋黑眼圈。选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等比较好选用绿茶

银耳眼膜

将银耳洗净煮成汁后放入冰箱冰镇每次取3-4滴涂于眼周围10-15分钟后眼部基本吸收再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。

西红柿眼膜

用法将柿肉挖出搅拌均匀敷在眼睛上约10分钟然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有丰富的维生素C在改善黑眼圈的同时还可以抗老化挑选西红柿以熟透的为佳

祛除眼袋的几种方法：

1.青瓜：将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿.

2.茶包：将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用.

3.莲藕马蹄渣：莲藕马蹄含丰富淀粉质,铁质及蛋白质,能促进血液循环.临睡前,将莲藕一小节,马蹄三,四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟,然后洗面,便可减退黑眼圈

4.多汁苹果片：苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份.以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见

.5.神奇的蓝莓：不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力,有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士.