你好，根据你描述的情况看，需要注意休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，保持足够的睡眠，清淡饮食，多喝水多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，每天用眼膜护理一下，也可以做眼护理，有利于恢复的。

黑眼圈是由各种原因造成的眼部色素沉着。引起黑眼圈的因素很多，例如睡眠条件不好，有的患者泪沟或者泪槽特明显，都会导致黑眼圈。迅速去除黑眼圈方法有很多，需要根据成因选择。如睡眠问题导致的，可以通过激光进行治疗；除此以外还可以通过微创手术进行。

黑眼圈是由于情绪波动大、熬夜、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积聚过多，造成眼部色素沉着。年纪越大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，所以黑眼圈就更明显。去黑眼圈的方法包括：

1、规律作息，保证充足的睡眠；

2、保持良好的情绪；

3、激光治疗：使眼部色素变淡；

4、眼周射频治疗：改善眼周的血运；

5、做好眼周皮肤的日常护理。

过去的方法就是单纯的把多余的脂肪去掉，但是往往眼袋会伴随着泪沟、伴随着苹果肌的凹陷，所以三连征可以用眼袋的脂肪把多的去掉一部分，并且这部分不是真正的去掉，让它重新分布一下，让它分布在泪沟的下方或者苹果肌的上方，这样可以达到一石三鸟的作用。就是眼袋既少了，而且泪沟变浅了，苹果肌也丰满了。眼袋的眶隔脂肪重置是这几年眼袋手术的趋势，越来越多的医生喜欢采用这样的方法，因为它可以解决三个问题，而且可以避免眼袋的早期复发，效果是非常肯定的。眶隔脂肪重置可以从内路做，也可以从外路做，内路做要求医生技术很高，因为它的切口很小，医生基本上是在盲视下进行，所以患者应该选择技术非常熟练的医生，慎重考虑才，可以参与手术。对于某些患者，他不光是因为脂肪的多余，而且他是伴随着轮匝肌或眶隔的松弛，对于这样的患者，应该进行轮匝肌的悬吊和皮肤的悬吊，只有这样的话加强它的外部张力，这样才能避免眼袋早期的复发。