口味过重的晚餐、熬夜、睡前大量饮水、抽烟、超量使用眼霜、直到凌晨两点的酒会等等，这些都会使水分滞留在身体中。而眼睑皮肤比脸部其他皮肤薄，当眼部血液循环受阻，细胞代谢发生障碍形成的废物毒素眼部沉积，眼袋就形成了。如何改善：

1、临睡前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

2、适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。

3、早晨出现的眼袋通常会在午餐前消失，如果要加快消失速度，可以试着用冷藏过的眼膜、冷水浸泡过的茶袋，或者黄瓜片在眼部敷上5分钟。寒冷会使血管收缩，从而减少水分，许多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精华、绿茶、小黄瓜成分也会有助于眼袋改善。

4、不要超量使用眼霜，涂眼霜或敷眼膜时轻轻地按摩眼部周围的骨骼会提升整体效果，因为压力可以刺激血液循环，更快地排掉过多的水分。

怎么去眼袋，首先要看眼袋的具体情况。如果眼袋的内、中、外侧都非常重，同时又伴有皮肤的松弛，常规可以在皮肤表面及睫毛的根部下方1-2mm选择切口，打开皮肤眼轮匝肌去除松弛的脂肪，收紧眶隔。同时在去除松弛的皮肤，这样整体的眼袋和皮肤松垂都可以解决。如果是年轻人，眼袋不重只是有脂肪的突出，而不伴有皮肤的松弛，这种只需要在结膜面睑板下方做切口去除多余的脂肪，也就是眼袋，这样就可以直接解决。

如果想要去除眼袋，可以在起床之后通过按摩的方式达到去除眼袋的目的。如果效果不是特别的好，可以用刚喝完的绿茶茶叶然后再用纱布包好放进冰箱，然后第2天早上起来将布包裹在眼睛上，这样就对去眼袋有不小的效果，即使是不能完全去除，也能减轻眼睛的浮肿。

一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有好处。

五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

六、将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。