根据描述，你是由于长期熬夜加班所致

指导意见：

建议生活规律，尽量不熬夜，养成早睡早起的好习惯。临睡觉前比较好不要喝水，可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片敷在眼部，每次洁面后，用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位，坚持按摩，慢慢就会改善。也可以到医院进行激光，射频治疗，快速有效，不影响工作生活，程度较严重的只能手术切除了。

您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

因为长时间的工作、熬夜很容易在眼部形成黑眼圈。如果我们有黑眼圈，会造成熊猫眼，对我们的外观也是有很大影响的。那黑眼圈的形成原因有哪些?眼袋和黑眼圈的区别?去黑眼圈有效的方法有哪些?我们一起来了解一下!

黑眼圈的形成原因

1、遗传体质

患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、化妆品色素渗透

长期使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。

3、过度疲劳

过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4、静脉曲张

眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。

5、外伤

眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

眼袋和黑眼圈的区别

黑眼圈、眼袋，还在傻傻分不清?

眼袋

眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋。眼袋可分为先天性和获得性两大类。先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。绝大多数人的眼袋属于获得性。

黑眼圈

由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老等导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，即是指眼部的周围发黑发青。

这样分辨眼袋和黑眼圈

因其所发生的位置与眼袋相同，且同样会给人以憔悴感，不少人便因此而错认黑眼圈为眼袋了。

区分方法：从侧面观察，下睑处能看到凸起的是眼袋，无明显凸起的则为黑眼圈。

除黑眼圈方法：黑眼圈无法用手术解决，要消除它只能先从放松心情开始，调整自己的生活作息，保证充足睡眠，解除压力，并做适当的护肤保养，必要时还可找心理医生谈谈。

去黑眼圈有效的方法

保持充足的睡眠

大家都知道，睡眠不足是导致黑眼圈的重要因素之一，它会导致眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，从而红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，形成黑眼圈。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

饮食

黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

1、眼睛所处的位置不同：

眼袋是眼睑下明显凸起的地方；黑眼圈是眼眶四面呈浅玄色，没有脂肪凸起。

2、呈现颜色不同：

黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈；眼袋是没有颜色。

3、造成的原因不同：

眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。