你好，首先应该明确的是不一样，舒达等强烈刺激性的物质，刷牙苏打水刷牙对美白牙齿是有一定的效果，但是不要拿太多对牙齿是有伤害的。建议你平时日常合理饮食，避免刺激性的食物，饭后漱口，每日两次刷牙。

小苏打美白牙齿原理: 专家说，小苏打即碳酸氢钠，属酸式盐。小苏打有轻微磨蚀作用，小苏打溶于水，碳酸氢钠水解产生了氢离子和牙齿反应，适量使用小苏打可以美白牙齿，除去牙齿上的牙结石。 小苏打美白牙齿方法: 用牙刷蘸一点小苏打粉，用来刷牙，坚持每天使用，坚持4-5天之后就可看到效果，就可以美白牙齿，同时小苏打还可以中和口腔异味，如果有口臭的人士也可以尝试用这个方法。 小苏打美白牙齿注意要点: 小苏打美白牙齿偏方虽好，但是应用范围存在一定局限，对于牙齿颜色较黄达不到理想效果，医生建议，牙齿美白问题告别慵懒，及时向医生咨询良方，或者足不出户，只需要您点击在线咨询，与在线医生一对一交流，清楚地认知自己牙齿问题，避免多次就医的麻烦。

碳酸氢钠，俗称“小苏打”、“苏打粉”、“重曹”，白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，270℃时完全分解。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。常利用此特性作为食品制作过程中的膨松剂。碳酸氢钠在作用后会残留碳酸钠，使用过多会使成品有碱味。小苏打其实就是碳酸氢钠，属于弱碱性，在一定程度上有美白作用，其实一般的药店都可以买到，不要担心。

苏打可以美白牙齿,只是针对牙齿有茶垢、色素附着这样的外表面着色。

牙齿内部原因导致的牙色异常就没有效果。

但其原理是碱性腐蚀,所以在用的时候用小苏打和盐再加点水,混合搅拌一下沾着牙膏一起用。

小提示:每天早晚刷牙,多吃蔬果,这样可以有效的预防牙病。