生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

要知道我们皮肤长斑原因离不开体内新陈代谢的延缓，这是造成斑点产生的一个因素。而三七粉祛斑法对于很多人来说是陌生的，这种三七粉本身的功效就用于促使我们人体血液的循环，能更好的新陈代谢。对于黑色素有防止产生及抑制作用。那么这种三七粉要要怎么用材能有祛斑的效果呢?接着为大家介绍。

方法：内服：用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用，不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。外用：外用的方法主要是将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。此外，值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。

三七粉的美容方法：

珍珠三七粉面膜DIY：材料：珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉用法：每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。

三七粉面膜DIY：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

三七粉美容自制面膜：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。

三七粉除了能够能够活血化瘀，抗衰老、养颜之外，治疗外伤失血过多，内出血等，喝三七粉，通常时间都是3-6月就有明显感觉，但是有些朋友用三七粉祛斑急功近利，从这个角度看那么这种朋友就不适合三七粉祛斑，因为三七粉不是的，她是通过改善人体血液循环和微循环达到祛斑的作用，所以前提是改善人体体质，再表现出祛斑的效果的。

通常表现出来的效果就是皮肤细腻，光滑，脸色红润，斑点逐步淡化，以至完全祛斑。在谈到三七粉祛斑的时候不能不讲使用方法，由于三七粉和一般的祛斑产品不一样，吃法也不是固定不变的。同时由于个体差异的不同，使用方法就必须不一样，并且需要根据不同的反映情况做不断的调整，才能达到比较好效果。

你好，很高兴能为你服务。三七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2到5克，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀，一起全部喝下。也可以将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂蜜兑着喝，效果也是一样。

注意服用三七粉，不能吃过量，比较好是少量多次。比如，你每天吃五克的三七粉，每天早中晚各喝一杯三七粉牛奶，分别为两克，两克和一克，效果就比你一次吃五克好，少量多次才能达到养生的功效。注意孕妇禁止使用三七粉，风热感冒期间也不要服用三七粉。希望我的建议能对你有所帮助，祝你健康。

斑是一种常染色体显性遗传，主要表现为色素沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因。

指导意见：

产品都因人而异，平时注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以去正规医院采用激光选择性治疗。