泡脚减肥是一种既简单又有效的减肥方法，下面编辑教你详细的泡脚减肥方法及注意事项，让你一年四季都享瘦。
泡脚减肥注意事项
1.要想有效减掉下半身脂肪，拥有瘦直小腿的话，泡脚减肥时水位比较好高于小腿腿腹中上部位。泡脚的水温比较好控制在30℃——43℃为佳，每次泡脚时间控制在30到45分钟之间。
2.需要注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。
3.有的人下身会有脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。
泡脚对我们身体的好处是很多的，因为在泡脚的过程中可以促进人的血液循环，这样就能够平衡我们人体的的内分泌系情况。想要减肥可以在泡脚的水里加一些中药，红花效果就很好，它能够能够舒缓人的神经，帮助人体消耗能量。
泡脚对我们身体的好处是很多的，因为在泡脚的过程中可以促进人的血液循环，这样就能够平衡我们人体的的内分泌系情况。想要减肥可以在泡脚的水里加一些中药，红花效果就很好，它能够能够舒缓人的神经，帮助人体消耗能量。
减肥需要限制高脂高热量食物，一般药物泡脚吸收有限，而且对足部穴位作用也有限，所以从机制看减肥作用较差，也没有相关的研究显示泡脚可以减肥，还是建议调整饮食，限制高脂高热量食物，细嚼慢咽，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。
减肥需要限制高脂高热量食物，一般药物泡脚吸收有限，而且对足部穴位作用也有限，所以从机制看减肥作用较差，也没有相关的研究显示泡脚可以减肥，还是建议调整饮食，限制高脂高热量食物，细嚼慢咽，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。
你好 白醋泡脚可以抑制真菌的感染治疗脚气.同时对于睡眠不好的人来说白醋泡脚时可以缓解睡眠不好的症状的.但是目前研究没有减肥功效,
你好 白醋泡脚可以抑制真菌的感染治疗脚气.同时对于睡眠不好的人来说白醋泡脚时可以缓解睡眠不好的症状的.但是目前研究没有减肥功效,
药物泡脚对于减肥是没有直接作用的，目前临床上比较有效的减肥方式主要是吸脂减肥。吸脂手术主要是吸取局部脂肪细胞，使局部脂肪细胞总数减少到四分之三以上，这样的减肥原理有一个好处就是不会反弹。并且局部吸脂还可以达到视觉上快速瘦身，雕塑身体曲线的效果。
药物泡脚对于减肥是没有直接作用的，目前临床上比较有效的减肥方式主要是吸脂减肥。吸脂手术主要是吸取局部脂肪细胞，使局部脂肪细胞总数减少到四分之三以上，这样的减肥原理有一个好处就是不会反弹。并且局部吸脂还可以达到视觉上快速瘦身，雕塑身体曲线的效果。
工具
木桶：大小要足够让双脚轻松地泡放在里面为宜
热水：装满热水以防水变冷
精油或浴盐：可按个人喜好及需求选择，比较好选择有放松神经功效的品种。
步骤/方法
往木桶里加热水，水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41~42℃为宜，比较好能用温度计量一量，或者就以平常泡澡的温度为准。
然后往水里滴几滴精油。
坐在一把舒适的椅子上，双脚放进木桶中。
水温逐渐变冷以后，将准备的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。
浸泡15分钟后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。
后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
工具
木桶：大小要足够让双脚轻松地泡放在里面为宜
热水：装满热水以防水变冷
精油或浴盐：可按个人喜好及需求选择，比较好选择有放松神经功效的品种。
步骤/方法
往木桶里加热水，水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41~42℃为宜，比较好能用温度计量一量，或者就以平常泡澡的温度为准。
然后往水里滴几滴精油。
坐在一把舒适的椅子上，双脚放进木桶中。
水温逐渐变冷以后，将准备的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。
浸泡15分钟后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。
后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-14 10:32