一定要保持充足的睡眠。多吃含胶原蛋白的食物 猪皮，瘦肉等等。睡觉，整形美容技术的迅速发展，目前比较好的除皱方法就是进行激光除皱，他能够瞬间时的爱美者拥有年轻靓丽的皮肤受到爱美者一致青睐。

现在的整形手法有各种各样，不管是进行手术整容也好还是通过微整形的方法也罢，不管是选择怎样的方法，关键的是要选择一个适合自己的方法，不少女性都被皱纹所困扰着，也不知道应该要通过什么样的方法来去除皱纹，虽然说现在各种各样的护肤品以及小窍门儿到处都是，但是使用过的人都知道，效果并不是特别的好。难道说真的没有很好的面部除皱的方法吗?其实并非如此，大家关键还是要找到一个合适的方法拉皮手术，其实就非常不错。它去除皱纹的效果十分明显，而且自然能够在尽快短的时间内还给女性年轻的肌肤下面就来具体了解一下，看一看拉皮手术到底适不适合你呢?

比较好的面部除皱方法：

拉皮手术又称面部提紧术，是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，切除多余的皮肤，同时将面部深部筋膜层也拉紧，切口多选在发际内，耳旁或耳后隐蔽处，术后效果通常十分显著。

拉皮除皱术，英文称之为“Face

lift(上提术)”或“Rhytidectomy(除皱术)”等，是指由于面部皮肤松弛下垂，通过药物、物理等方法无效时，采取的使面部皮肤提紧、皱纹减轻消除的面部年轻化(Rejumvanation)手术。拉皮除皱术又叫皮肤拉紧术，由于它能使人变得年轻，再现芳容，故又称

“ 返老还童术 ”

。拉皮除皱术原理是利用美丽容颜手术的方法，将面部和面颈部的皮肩拉紧移位，并去除多余皮肤，从而使皱纹展平、隐蔽。由于手术切口面部不留瘢痕，术后不仅能使人的容貌焕然一新，与术前相比能年轻许多，而且还能使他们在心理上都得到宽慰与满足。

治疗上可以选择去皱按摩；

1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

3、重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

排毒按摩；这套按摩方法可以帮助肌肤排除老化废物，使肌肤更加紧实健康，充分舒缓经络和血液循环，需要爱美的长期坚持才能看到功效。

1、将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。

2、大拇指放于太阳穴，用其他三指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

3、后，是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。

指导意见：建议不要做什么手术只要是手术就有风险有时候会得不常失