20-60岁女性胶原蛋白的流失是男性的2.5倍。由于紫外线的破坏，女性在25岁后进入胶原蛋白流失的高峰期。到了40岁，皮肤中胶原蛋白的含量还不到20岁的一半，皮肤就会松弛、起皱、干燥、粗糙、粗糙、暗淡和斑驳。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补充的营养物质，占人体总蛋白质的30%。一个成年人体内大约有3公斤胶原蛋白。胶原蛋白在支持、修复和保护方面起着三重抗衰老作用。

你好！根据你的描述，建议平时注意皮肤的保养，注意防晒，保持皮肤清洁，定期皮肤护理，选择适合自己的护肤品。吃含胶原蛋白多的食物，比如猪爪，皮冻等。

“胶原蛋白是皮肤的重要营养物质,注射胶原蛋白可以填充皱纹,恢复皮肤弹性,从而让脸部肌肤变得平整光滑起来。至于可以注射胶原蛋白的适宜年龄,一般来说,22岁-58岁之间都是可以的。

你好，一般是过了~20岁就可以喝了

指导意见：

年龄越大，服用胶原蛋白后表现出来的的效果越明显，胶原蛋白是可以美容抗衰老的，胶原蛋白的功效有很多，比如可以美白淡斑、保湿滋润，还可以补血养颜，使皮肤恢复弹性，同时胶原蛋白还可以纤体减肥。