1、避免过度清洗皮肤——水分和油脂是防止肌肤皱纹生长比较好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢!皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离皱纹。

2、保证健康充足的睡眠——皮肤之所以会滋长皱纹，与不规律的睡眠和作息是分不开的，睡眠对于皮肤的保养非常重要。正常我们需要每天睡足八个小时，作息要规律，早睡早起，涂抹好精华，来增加皮肤的营养，预防皮肤出现皱纹的效果会更好。

3、尝试多吃深海鱼——在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够滋养肌肤，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。

4、为肌肤补充维生素C——一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止紫外线辐射对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦!

5、鸡蛋去皱——皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

6、茶叶去皱——茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的美容护肤饮料。它除了可以增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但美眉们要注意不宜饮浓茶。

用什么除皱效果快比较好?良好的护肤习惯对于预防皱纹减少皱纹是很有用的，但是想要长期坚持并不容易。不过剁手买买买就简单多了。比较好的面部除皱方法就是选择一款安全有效的去皱产品，专业去皱

您好，您这种情况比较好还是平常注意调理的，没有什么副作用的，其他的都没有绝对的安全的。

指导意见：

建议您比较好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。

电波拉皮除皱术治疗具有立刻性的紧肤效果及持久性的再生效果两大功用。电波拉皮除皱术是应用真皮层胶原蛋白在摄氏六十至七十度的温度时，会产生立刻收缩的特性，电波拉皮除皱术能够让松弛的肌肤在治疗后，马上就感遭到向上拉提、紧实的拉皮效果。在电波拉皮除皱术治疗后的二到六个月中，受刺激的真皮层胶原蛋白会逐步增生，因此促使真皮层恢复紧实与弹性，皱纹由深变浅并逐步消逝。由于这中间触及繁琐的组织再生程序，有些人在电波拉皮除皱术治疗后二个月内，会觉得效果不大，以为被骗白花钱，但在电波拉皮除皱术治疗后二至六个月后效果会逐步呈现，便会发现抬头纹不见了，下垂的眼皮往上拉提、眼睛变大、变得有肉体，松弛的下巴也变得紧实，下巴线条更明显，整个人都变年轻了，这也都是电波拉皮除皱术的“功绩”啊。