你好,按摩只是一种辅助方法,主要是要看发育期的激素粉末是否正常,如果你还是在发育期,那么比较好是去做一个检查,如果已经过了,只能通过按摩了。 指导意见: 一般的按摩自己来就好,双手同时用力均匀,不大不小,时间大约30分钟左右,每天2次为宜。祝你身体健康。
适当的按摩胸部,可以促进血液循环,起到保养的作用。
第一、倒少量的按摩油在手上,然后均匀的涂抹在胸部。
第二、以大拇指为一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
第三、在第二步的基础上,手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后,同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,就是两只手交错推左乳,重复30次以后换右乳。
第四、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子,要稍稍弯腰,两手抓住乳房后,从底部往乳头方向作提拉动作,重复20次。
第五、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部剩下所有的精油都吸收完为止。
适当的按摩胸部,可以促进血液循环,起到保养的作用。
第一、倒少量的按摩油在手上,然后均匀的涂抹在胸部。
第二、以大拇指为一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
第三、在第二步的基础上,手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后,同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,就是两只手交错推左乳,重复30次以后换右乳。
第四、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子,要稍稍弯腰,两手抓住乳房后,从底部往乳头方向作提拉动作,重复20次。
第五、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部剩下所有的精油都吸收完为止。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-14 10:59