脸上皮肤皱纹多平时可以吃一些含蛋白质和维生素较多的食物，也可以多吃维生素c维生素e，这样能够帮助抵抗皱纹出现，也可以采取激光去皱纹，激光去皱能够帮助提升自己的皮肤，缓解皱纹这种问题，可以多做面部按摩，这样能够帮助自己抵抗皱纹。

面部皱纹首先要分析原因，第一个是老化，还有动作表情，分成表情纹或者固定性皱纹。对于形成原因，主要跟胶原变性、流失有关，很难从根本彻底改变，通常祛除方法如下：

1、主要是减少形成，一是防晒非常重要，再就是整个身体的状态，比如营养状态，锻炼身体的状态，运动是很好抗衰老的方法。也就是说脸上老化退化，只是身体退化的一种表现，如果整个身体状态都很好，不可能脸老的不像样，所以整个身体状态非常重要；

2、如果确实出现，没法彻底的改变，只能是通过一些方法一过性改善。比如现在常用的填充剂玻尿酸打进去充起来，就没有皱纹，但是玻尿酸不能在体内长期存在，半年、一年左右时间代谢掉，还会重新出现。肉毒素在一些表情纹上效果好，比如爱皱眉头，额头川字眉，比如笑得很灿烂，眼角鱼尾纹，因为跟肌肉神经的运动牵拉有关，可以打肉毒素。打肉毒素后，神经突触就不能产生神经肌肉的连接和反应，自然放松，舒展开皱纹。可以通过这些方法处理，但都是一过性，不能从根本上解决。预防包括防晒、整个身体状态的提升才是根本。

随着年龄的增加，人体各部分机能包括皮肤在内，都会出现衰退，引起上述症状。

指导意见：

你可以到当地正规医院的整形美容科咨询就诊，可以通过整形手术的方式来改善视觉效果。