如今随着时代的进步，也往往伴随着部分人进入了衰老期，所以导致了面部上长有皱纹，于是大家都在寻找去除皱纹的方法，那么怎样去除皱纹，大家不妨试试这几个方法常吃鱼、用可可粉代替咖啡、常吃水果蔬菜、常吃大豆等，这些方法都可以使面部的皱纹消失，效果非常好。

多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

用可可粉取代咖啡

经研究发现，可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤，增加含水量、减少皮肤凹凸不平，并帮助皮肤防御紫外损伤。

多吃水果和蔬菜

美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。

以上就是对于去除皱纹的全部解答，希望帮助到大家。

皱纹可以说是所有女性的公敌，但是随着时间的流逝，每个爱美女性的脸上都会爬上皱纹。这时候，很多的女性都手忙脚乱的想要去除皱纹，可是却又不知道怎么去除皱纹。那么有什么办法呢?

怎么样去除皱纹：

除皱首先要注意选择适合的护肤品来预防去除面部皱纹，皱纹产生通常情况下有干燥产生的小细纹以及衰老产生的皱纹。对于干燥长生的小皱纹要注意做好补水保湿，去除干燥皱纹。

而衰老性皱纹则是由于年龄增大，细胞外间质的蛋白质流失，引起的皮肤组织塌陷。所以在选择护肤品时候，比较好选择补水且富含胶原蛋白的护肤品，配合按摩，皮肤的皱纹会明显减少。

此外，眼周也是面部皮肤薄弱的部位，是容易出现皱纹的部位，尤其是配合眼周皮肤的微循环不佳，眼部就形成了黑眼圈，此时可以通过使用一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环，消除黑眼圈，同时要多做局部的运动，经常做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

其实，关键的还是要保持良好的心情，否则会导致面部表情减少，不会总是皱纹蹙眉等面部活动，也会使得面部皱纹减少，同时好心情，还能让自己看起来更年轻，让整个人都放轻松，皱纹慢慢就会消失了。

皱纹是皮肤老化的象征，可通过饮食疗法、去皱产品等方法达到抗皱、去皱的目的。在这里，有一些女人防皱去皱小偏方，看似简单但却有很好的效果哦!

一、猪蹄去皱法

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

二、白醋去皱洗脸法

晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

三、鸡蛋去皱的小秘方

1)蜂蜜蛋黄眼膜去眼部皱纹

把一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次，可以有效去眼部皱纹。将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次，可有效去眼部皱纹。

2)蛋清亮肤

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。

适合人群：20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于中性、油性皮肤;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

四、鸡骨去皱法

选择鸡骨来达到除皱效果的作用也是很好的，皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

“刷脸”这个词相信很多人都陌生，无论是男人还是女人，颜值高在很多时候都占有一定的优势，并不是说以貌取人，而且每个人都对美有着追求。