像你这个情况的话平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，平时注意面部的保湿和补水。按时作息，不要熬夜，不要吃太多的油腻食物。不要抽烟，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。希望我的建议可以帮到你平时的时候注意身心健康，可以参加一些适当的体育锻炼。

这个要看你说的皱纹是什么类型的，如果是因为纤维断裂塌陷形成的皱纹的话，这个需要你进行很大的补充并且需要提升肌肤的代谢能力，根据不同的皱纹内类型，选择不同的产品，还要选择合适您的产品。

你好，皱纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，皱纹增多，

指导意见：

补充胶原蛋白，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，使用护肤品去皱如泉诗曼驻颜紧致原液，涂抹皱纹处，轻度按摩促进皮肤吸收和血液循环。