去除额头上的皱纹，可以通过改掉不良习惯和按摩等方法。

1、改掉不良习惯

其实很多人出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，重要的当然是改掉不良习惯。

平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

2、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

3、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。

4、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。

5、胶带贴走抬头纹

无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

可以进行按摩来缓解，用手指在前额肌肉上画一个圆。把你的右手放在太阳穴上，把你的左手手指向右（你的前额外侧）。相反的方向也以同样的方式使用。把你的手指放在眉毛下，把前额的肌肉推向发际线。左右眉毛以同样的方式进行。双手的中指和无名指是对称的，横跨在前额上的皱纹上！然后挤压肌肉。手指从眉毛上方用力推到囟门上，然后回到头上。

导致皱纹的因素很多，老化过程、阳光的伤害(呈现老化)、面部表情还有遗传等其它因素

指导意见：

这种皱纹的出现和你的饮食结构和生活习惯有直接的关系．建议你保证充足的睡眠，及时的补充优质的蛋白质、钙还有维生素C。配合镁姿尔苹果护肤，你的问题一定会解决的。